Consejos para mejorar la salud de nuestros pies

Os dejamos unos consejos a tener en cuenta:

Comprobar que el calzado se adapta al pie, y no hacer nunca que el pie se adapte al calzado. Evitar los tacones altos y las punteras estrechas. Los materiales de los zapatos deben ser nobles y naturales y tan transpirables y flexibles como sea posible.
Utilizar calzado adecuado al tamaño de nuestro pie, sin puntera estrecha y con un tacón de 2 a 4 cm.
Para evitar caídas, hay que utilizar zapatos estables y con suela antideslizante.
Para el verano se recomiendan las sandalias, pero siempre con sistema de sujeción al pie.
Utilizar calcetines de fibras naturales, para favorecer la transpiración natural del pie.
Evitar el sobrepeso. Seguir una alimentación adecuada a las necesidades reales.
Hacerse masajes para relajar los pies y hacer pediluvios con sales, hierbas o aceites, para que recuperen el bienestar.
Hidratar los pies con cremas específicas diariamente, para favorecer la barrera protectora natural de la piel.
Secar bien los pies después de lavarlos, sobre todo los espacios entre los dedos, para evitar infecciones en la piel.
Para evitar enfermedades transmisibles, los zapatos, los calcetines y el instrumental de corte utilizado para los pies deben ser personales e intransferibles.
Proteger los pies con chanclas o patucos, sobre todo en gimnasios, vestuarios, hoteles, piscinas, etc., con el fin de evitar la transmisión de verrugas y hongos.
Revisar los pies diariamente para evitar la presencia de lesiones y tratarlas lo antes posible.