Consell del mes: Prevenció de la grip

Altres consells del mes

Estrès. Com podem gestionar- lo?

L'estrès és un estat de cansament mental provocat per l'exigència d'un rendiment molt superior al normal, pot provocar diversos trastorns físics i mentals. Les principals causes poden ser: factors econòmics, excés de treball, insatisfacció laboral, problemes familiars, no disposar de temps lliure, etc ...

Algunes maneres de gestionar l'estrès que podem posar en pràctica.