Qué hacemos
Divulgación y publicaciones
Libros de la Fundació
Libro Relaciones sociales y envejecimiento saludable
La longevidad de la población hace que personas de diferentes generaciones puedan relacionarse durante más años. En adelante, es posible que nuestras relaciones personales se prolonguen en el tiempo, ya que nuestra vida se alargará, y ello implica que podremos relacionarnos con personas de diferentes edades también durante más tiempo.
Por ello des de la Fundació Agrupació Mútua, con la colaboración del Institut de l’Envelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona, hemos elaborado este libro que se dirige a les personas mayores, con la finalidad de difundir información general sobre las relaciones sociales y el envejecimiento saludable.
Relaciones sociales y envejecimiento saludable (en formato pdf)
Libro Información y consejos para promover la alimentación saludable en personas mayores
La Fundació Agrupació Mútua, con la colaboración del Institut de l'Envelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona, ha elaborado este libro dirigido a las personas mayores con el objetivo de promocionar hábitos alimentarios saludables para ayudarnos a envejecer con buena salud, prevenir y evitar la aparición de ciertas enfermedades.
Información y consejos para promover la alimentación saludable en personas mayores (en formato pdf)
Libro Talleres de memoria
La Fundació Agrupació Mútua, desde sus inicios, ha mostrado una especial sensibilidad ante las necesidades de las personas mayores. Es por este motivo que nos complace especialmente hacer la presentación de este libro, porque responde a uno de los compromisos de la Fundació, trabajar para la PREVENCIÓN. Con esta finalidad desarrollamos actividades que promocionen condiciones de vida saludable, para evitar, retrasar o paliar situaciones de dependencia física o psíquica.
La Fundació ha programado diferentes Talleres de memoria dirigidos a sus socios y familiares. La experiencia ha sido tan positiva que nos ha animado a organizar más y también a publicar este libro. Es un manual práctico de ejercicios para hacer individualmente, con la familia o los amigos. Los ejercicios y los juegos que se presentan tienen diferentes niveles de dificultad, pero todos quieren fomentar y potenciar las funciones cognitivas que ayudan a mejorar nuestra memoria, desde una perspectiva lúdica.
Talleres de memoria (en formato pdf y sólo en catalán)
Libro Actividad Física y Envejecimiento
Con este libro elaborado conjuntamente con el Institut de l’Envelliment pretendemos dar ingredientes para que cada uno se pueda hacer a medida su ejercicio físico. Unos ingredientes que tengan en cuenta las capacidades y los gustos de las personas a fin de que éstas puedan disfrutar al máximo de la actividad física teniendo en cuenta que moverse no sólo va bien, sino que además nos hace sentir bien.
Actividad Física y Envejecimiento (en formato pdf)
Libro Información y Consejos para la prevención de la Dependencia
El fenómeno del envejecimiento de nuestra sociedad es uno de los hechos más relevantes del comienzo de este siglo. Siempre ha habido personas que han llegado a mayores o a muy mayores, a pesar de eso, es la primera vez que nos encontramos colectivamente con un número tan importante de personas mayores. El aumento de la esperanza de vida, la mejora de las condiciones socioeconómicas y del sistema sanitario hace que haya un aumento de la esperanza de vida, que en estos momentos llega a los 80 años. Por una parte, cada vez hay más personas mayores de 65 años y, además, el número de personas que pasan de los 80 años es el doble de lo que era hace veinte años. Es decir, nos encontramos con un «
fenómeno de envejecimiento del envejecimiento».
También hay que añadir que una persona puede llegar a una edad avanzada con buena salud y, de hecho, eso es así en buena parte de los casos. También hay que considerar que es posible prevenir la dependencia promoviendo hábitos de vida saludables y viviendo en un entorno favorable.
Con la finalidad de difundir información general sobre la Dependencia, incluyendo recomendaciones para su prevención y dando información sobre la Ley de promoción de la autonomía personal y atención a las personas en situación de dependencia, la
Fundació Agrupació Mútua, con la colaboración del
Institut de l’Envelliment de la Universitat Autònoma de Barcelona, ha elaborado este libro dirigido a las personas mayores.
Información y Consejos para la prevención de la Dependencia (en formato pdf)
